segunda-feira, 7 de novembro de 2016

7 ALONGAMENTOS EM 7 MINUTOS PARA ALÍVIO COMPLETO DA DOR NAS COSTAS: -

7 ALONGAMENTOS EM 7 MINUTOS PARA ALÍVIO COMPLETO DA DOR NAS COSTAS: -: Uma das consequências de ser sedentário, e também incrivelmente ativo, é a dor nas costas. É uma aflição comum e que requer cuidado e diligência para ser eliminada. Se você experimenta rigidez, dores ou espasmos, os seguintes exercícios irão te ajudar a manter suas costas em forma e fortes. … 1.Esticar o tendão do jarrete no chão Mantenha a posição por 30 segundos, duas vezes para cada perna. 2.Algongamento do joelho ao peito Isto ajuda a fortalecer e relaxar os glúteos. Mantenha a posição por 20 segundos para cada perna duas vezes. 3.Alongamento espinhal Este foi um dos meus favoritos

quarta-feira, 2 de novembro de 2016

Gilberto Gil - Pessoa Nefasta

Edson Cordeiro & Cássia Eller - A Rainha Da Noite / I Cant Get No (Satis...

Edson Cordeiro - Baioque Live in Brazil

Edson Cordeiro - "Tico Tico" Live at Spiegelzelt Weimar

Edson Cordeiro - "Barbie Girl" Live at Brighton Festival

EDSON CORDEIRO: 4 octaves singer

EDSON CORDEIRO: 4 octaves singer

Edson Cordeiro - Carmen Habanera - Live in Brazil

Raízes de Arcoverde - Godê Pavão (2003) Full Album

Zunido da Mata - Renata Rosa

Pink Floyd - Money (Remix)

SE VOCÊ TEM OLHOS CASTANHOS, ISSO SIGNIFICA ALGO MUITO ESPECIAL! -

SE VOCÊ TEM OLHOS CASTANHOS, ISSO SIGNIFICA ALGO MUITO ESPECIAL! -: Pessoas com olhos castanhos são alguns dos seres mais interessantes que você poderia encontrar. Um olho castanho ou cor de avelã tem muito a ver com a sua certa personalidade e a maneira como age em seu cotidiano. Não é qualquer um que tem os mesmos talentos que uma pessoa de olhos castanhos, e há boas razões para isso. Isso não significa necessariamente que as pessoas que não têm olhos marrons não são especiais, mas sim que há algumas coisas que as pessoas de olhos castanhos tendem a demonstrar mais do que as pessoas com olhos de outras cores. É

Deep Roots Reggae Archives Mix Tape #1

The Jazz Side Of Reggae (Mandis Megamix)

Vanessa Mae Storm (Vivaldi Techno)

Tiesto-Carmina Burana remix

Dj Tiesto- Ameno